期末考试结束后，为有效帮助学生控制情绪，2019年1月21日上午，我校初中部邀请国家二级心理咨询师、学校田笑梅老师，通过广播讲话作了“掌控情绪 笑对磨练” 专题辅导讲座。

田老师引导学生正确认识积极情绪，指出情绪波动有时难免，关键是如何进行有效管理。她结合自己班级管理和心理咨询的经验，跟同学们分享了真实的情绪故事，在一个个鲜活的例子中告诉同学们如何有效管理自己的情绪，做情绪的主人。

针对期末考试后心理的调适，田老师建议同学理智分析情境，客观评价考试成绩；学会辩证分析问题，反思平时学习态度、方法；正视现实，制订可行性计划。

整个过程，田老师通过深入浅出的道理、具体的案例，和同学亲切交流，及时上了一堂意味深长的心理辅导课，给大家以有益的思考和启示。