2020年6月5日下午，我校心理辅导室田笑梅老师为初一年级开设心理辅导课《多彩的情绪》，帮助同学掌握自我调控情绪的办法，培养积极乐观的健康心态。

课上，播放视频《多愁的老奶奶》，引出积极情绪、消极情绪以及情绪的四种基本形式。通过“我演你猜”、“我的情绪蛋糕”等活动，让同学体验不同情绪产生不同的影响，要学会利用积极因素克服消极因素。田老师还和同学分享了“倾诉法、转移法、换位法、认知改变法”等调节情绪的方法。

整个活动轻松活泼，寓教于乐。同学们主动思考，积极参与互动，懂得了情绪管理的重要性，认识到善于调节情绪才能拥抱健康快乐。